准妈妈坐高铁的八大注意事项，快收藏起来

春节快到了，无论是回家过年还是外出旅游，高铁都是必不可少的选择。如果距离不太远，高铁相较于飞机更适合准妈妈乘坐。下面小编和大家说说准妈妈坐高铁的八大注意事项吧，快收藏起来。

一、坐高铁的八大注意事项：

1.短途硬座：孕妈妈最好提前准备垫脖子的枕头，如“U”型枕。

2.打算睡觉时，尽量把腿伸直，用包或其他可行的方式把脚垫高。

3.孕妈妈每小时要起身活动一下。以促进下肢血液循环，缓解浮肿。

4.长途旅行：孕妈妈最好订个方便活动的下铺。高铁的话最好选择白天出行，减少对作息时间的影响。

5.车上虽然有水和食物，但是鉴于卫生问题，孕妈妈需谨慎选择。

6.在车上孕妈妈可以通过听音乐、看书、欣赏窗外远景等方式消磨时光。

7.出行时最好有同伴陪同。这样不仅能照顾到自己，还能有人帮忙拿行李。

8.高铁速度快于普通列车的速度。看近景会增加眼内小肌肉的移动收缩频率，从而导致眼疲劳，严重者会出现精神疲劳，有时是需要调整或避免的。长时间坐高铁，可以远眺窗外或者站起来活动一下。

二、注意出行时间：

建议孕妈妈出行时避开节假日高峰期，与人流错峰，以保障高铁上的环境，避免被挤倒或撞倒。孕足月（孕37周）后尽量避免乘坐高铁因为孕足月后随时有可能临产发动宫缩，而高铁上没有应对生产的医疗措施，遇到突发状况时，有延误救治的可能。

各位准妈妈记住了这八大注意事项吗？赶紧收藏起来，不过小编还是建议快生产的准妈妈在家待产比较安全，怕出现不必要的危险。